Vivez votre grossesse sereinement grâce à la danse prénatale
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Une approche de la préparation à la naissance.
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- Soulage les douleurs dorsales, tonifie les muscles de votre bassin et de la sphère abdomino-pelvienne,
- Réduction des problèmes d'incontinence urinaire,
- Vous gagnerez en souplesse, en fluidité du bassin, tout au long de votre grossesse et aurez une meilleure posture grâce aux mouvements sécurisés et adaptés.
- Prise de conscience de votre respiration et de votre souffle,
Amélioration de votre circulation sanguine, de votre digestion.
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- Bien-être, détente, féminité, joie, énergie, plaisir, acceptation des transformations de votre corps.
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Karène anime les cours en salle, à domicile ou sur Zoom (certificat médical obligatoire)
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Tarifs :
Cours découverte / essai 15€.
A l'unité 25€.
Carte de 5 séances 95€ - Carte de 10 séances 235€.
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Possibilité de frais supplémentaires si hors secteur (Etaples, St josse, Merlimont, Cucq, Stella, Le Touquet, Berck)
Danser en toute sécurité !
Soucieuse de transmettre un enseignement de qualité, Karène s'est formée cette année, l'autorisant à enseigner les mouvements de danse pendant la grossesse et ceux pour l'accouchement.
Un gage de sécurité et de sérieux car comme toute activité la danse prénatale nécessite certaines précautions bien spécifiques, pour les femmes enceintes.
​Formatrice : Amèle Rezzouki (Danse-Thérapeute spécialisée en périnéal et Formatrice en danse prénatale & postnatale)
Rituel de la Future Maman, animations de Blessingway
Vous êtes enceinte, vous rêvez d'une après-midi entourée de vos amies pour prendre du temps pour vous, réaliser des activités douces, comme la danse prénatale, massages, belly'art, bellypainting, shooting-photos, SPA ?
Karène vous organisera votre "Bellyblessing" (ou blessingway) : une après-midi chargée en émotions, en souvenirs qui restera gravée (Durée : 3h00 avec différentes formules proposées selon les budgets/les envies), le Bellyblessing ou blessingway se fête entre le 7ème et 8ème mois de grossesse.
Karène propose également des cours de danse prénatale dès le 2ème trimestre de grossesse. Seule ou en petit groupe aux environs d'Etaples, Cucq, St Josse, Rang-du-fliers, Berck, Le Touquet, Stella-Plage, Montreuil-sur-mer, Fort-Mahon, Hesdin...
C'est quoi le Blessingway ou Belly blessing ?
Très peu répandu dans la région, je vous propose de découvrir le Blessingway/Bellyblessing en images.
